Backโรงเรียนสอนกังฟู จากเส้าหลิน แห่งแรกในประเทศไทย

 

การฝึกการต่อสู้ ( ซานด้า )

ซานด้า  ประกอบด้วย   การต่อย 4 แบบ และการเตะ 4 แบบ
ต่อย  ประกอบด้วย  ต่อยตรง , เหวี่ยงต่อย , ต่อยเสย , ต่อยปิด
เตะ   ประกอบด้วย   เตะสูง , เตะต่ำ , เตะตรง , เตะข้าง

7 ขั้นตอนของการฝึก ซานด้า

ขั้นแรก :  พลังซานด้า
ขั้นสอง :  ต่อย
ขั้นสาม :  ก้าว และ เตะ
ขั้นสี่      :  ผสมการต่อย และ เตะ
ขั้นห้า   :  จับ  ยึด  ล็อค
ขั้นหก  :  ความสามารถ ,ทักษะ
ขั้นเจ็ด :  ฝึกฝน



Back