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泰国少林武术的训练计划
- 基础功夫
- 气功：（训练应用内在的力量）
- 散打（自由搏击是中国现代的一种格斗技巧，学习散打拳法、腿法、步法、擒拿格斗、一招制敌、防身术等。）
- 防身术
- 少林兵器 （只适合已经完成基础
功夫的训练并经过教练批准的学生）
训练进度如下：
基础训练内容
1. 基础技能：六种腿法的训练
2. 五种基本步法
- 弓步
- 马步
- 朴步
- 虚步
- 榭步 这五种步法结合称之五步拳
3. 连环拳
4. 八步连环拳
5. 少林通背拳
中级训练内容：
- 起跳动作：
- Take off
- 单飞脚
- 双飞脚和旋风腿 等等……
- 前扫腿，后扫腿，前踢腿， 后踹推和摆腿
- 套路：
高级训练内容：
- 防身术:
多种防身技能及格斗技巧
- 地躺式动作
- 铁砂掌，铁头功等等又称气功
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